„Live high – train low“ lautet das Motto eines in Europa einzigartigen Angebots, das im Sommer 2006 in Innsbruck/Kühtai startet. Leistungs- sowie Freizeitsportler können hier ein Trainingsprogramm absolvieren, das zu einer erheblichen Leistungssteigerung führt. Und gleichzeitig einen erlebnisorientierten Urlaub verbringen.

Seit den Olympischen Sommerspielen in Mexico City 1968 nutzen Spitzensportler das Höhentraining zur Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit. Wer bisher nach Afrika, Neuseeland oder Südamerika fuhr, um ideale Trainingsbedingungen vorzufinden, für den bietet Innsbruck/Kühtai nun eine europäische Alternative. „Live high – train low“, das gemeinsam mit der Sektion Sport des Österreichischen Bundeskanzleramtes sowie dem deutschen Olympiastützpunkt Rhein-Ruhr e.V. entwickelt wurde, ist auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aufgebaut. Um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen, favorisieren die Sportmediziner nämlich eine Kombination aus leichtem Ausdauertraining in großer Höhe (über 2.000 Höhenmetern) und wettkampfnahem Training in niedrigeren Lagen. Und dafür gibt es in Innsbruck/Kühtai ideale Voraussetzungen.

Der touristisch behutsam erschlossene Ort Kühtai im Sellraintal (übrigens Österreichs höchst gelegener Wintersportort) bietet auf 2.020 Höhenmetern ein Urlaubsparadies für Wanderer und Bergsteiger mit hervorragender Hotelinfrastruktur. Und nur 35 Kilometer und damit rund eine halbe Stunde Autofahrt entfernt liegt Innsbruck, das mit seinem Universitätssportinstitut über ein Wissenschaftszentrum von Weltruf verfügt. In Igls bei Innsbruck wurde auf rund 900 Höhenmetern vor kurzem ein Laufkompetenzzentrum gegründet, das ein weiteres Standbein im „Live high – train low“-Konzept darstellt. Eine rund 70 Kilometer lange Strecke, eingeteilt in 12 Routen unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade, steht hier den Sportlern zur Verfügung.

„Diese Kombination aus idealen Trainingsbedingungen, wissenschaftlicher Begleitung und vorhandener touristischer Infrastruktur war die Voraussetzung dafür, dass wir dieses Konzept erarbeitet haben. Unsere Zielgruppen sind Sportverbände, aber auch leistungsorientierte Freizeitsportler in Sportarten wie Marathon, Triathlon, Radfahren oder Rudern“, so Fritz Kraft, Geschäftsführer von Innsbruck Tourismus. Eine erste inoffizielle „Premiere“ als Trainingszentrum erlebte Kühtai im Sommer 2005, als mehrere Ruder-Nationalteams die idealen Trainingsbedingungen bereits nützten – und den Finstertaler Stausee auf 2.300 Höhenmetern kurzerhand zur Ruder-Rennstrecke umfunktionierten.

Mitte Juni 2006 startet „Live high – train low“ mit einem umfassenden Leistungspaket für alle interessierten Sportler. Zwei Sportmediziner sowie ein Trainer sorgen für die Rundum-Betreuung, die eine sportmedizinische Eingangsuntersuchung mit Statuserhebung inklusive Ruhe-EKG und Blutbild sowie eine Blutbildkontrolle am Ende des Trainingsaufenthalts umfasst. Individuelle Ernährungspläne, abgestimmt auf die jeweilige Sportart, und ein sportlich medizinischer Leistungstest gehören ebenso zum All-Inclusive-Paket. Die Preise dafür variieren je nach Unterkunft und Verpflegung von € 395,- bis € 850,- pro Person und für 14 Tage. Darüber hinaus können noch weitere medizinische oder Betreuungsleistungen gebucht werden, so wird auf Wunsch zum Beispiel eine umfassende Trainingsberatung mit Trainingsplan sowie fachlicher Begleitung angeboten. Auch eine allgemein-medizinische Betreuung ist möglich, ebenso wie die Überwachung der Trainingsintensität durch regelmäßige Laborkontrollen.

Auch eine der besten Triathletinnen der Welt, die in Innsbruck lebende Olympiasiegerin (Athen 2004) Kate Allen, ist von den Trainingsbedingungen in Innsbruck/Kühtai begeistert: „Hier finde ich alles, was ich für meinen Sport brauche: verkehrsarme Straßen für die Fahrten mit dem Rennrad und tolle Laufstrecken in herrlicher Natur.“

Informationen: Innsbruck Tourismus, Tel. +43-512-59850, office@innsbruck.info, www.innsbruck.info sowie: Olympiastützpunkt Rhein-Ruhr e.V., Paul Wagner, Leiter des Olympiastützpunktes, Tel. +49-201-4 35 50-0, wagner@olympiastuetzpunkt.de